Yumi Maeda

前田 有美
Yumi Maeda

サポーター

好きな動物:犬(ダックスフンド)
好きな植物:花(カラー)

担当プログラム カテゴリ
オンラインで自然と遊ぶ★新しい学びシリーズ こどもマインドフルネス

プロフィール

ブレインラボカマクラ代表 健康運動指導士、NESTA-PFT、NESTA-Women 45+ Specialist、食生活アドバイザー
博士(スポーツ医学、筑波大学)、修士(保健学、神戸大学)

スポーツ整形外科病院でのトレーナー、専門学校スポーツ科学科や高齢者大学校講師、電機メーカーでのヘルスケア新事業開発や商品企画などを経て現職。 体力の維持向上のため、エクササイズなどの身体を動かして得られる気づきから意識的な行動へと繋げていくプログラム、また、身体と心の状態をよりよくするため、健康の3軸である「身体活動・食事・睡眠」の行動を整えるプログラムを伝え、広めています。対象に応じた健康プログラムの開発、健康や身体活動に関するコンサルティング、トレーナー活動も行っています。

趣味:楽しく遊ぶ・美味しく食べる・ぐっすり眠る

メッセージ

現在まで、子どもから高齢者まで、けがや病気から回復して間もない方からアスリートまで、いろいろな方々と「身体を動かすこと」をキーワードにお仕事をしています。

自分の身体を意識しながら動かすと、新たな発見がたくさんあります。 「楽しい!びっくり!できた~!やった~!」あるいは「痛い…きつい…つらい…」と感じることがあるでしょう。生じたいろんな思いや感じたことはすべて大切です。
例えば、けがや病気を予防できるかもしれないし、こうありたい!こうなりたい!と思い、日々の生活を意識するようになるかもしれません。あなたの日々の身体に対する行いが周りの方々の共感を得たり、もしかしたら一緒に取り組むようになるかもしれません。

あなたの身体は生まれてから死ぬまであなたのものです。 可能な限り、いつまでも「あなたらしく、よりよい状態」でありたいですよね?! 身体の面からそのお手伝いを少しでもできればと考えます。