感情や身体の感覚を感じることで、子どもたちが自分自身の内面とつながり、心身を育むプログラムを提供しています。また、他者との関係性の中で生じる感情をあるがままに受け止め、優しさをもって伝えていくことで、親子や友達などとの信頼関係を深めていきます。
親子でマインドフルネス瞑想
呼吸のリズムを合わせながらゆっくりスーハー。瞑想しながら、心と身体でつながる感覚を楽しみます。
| シリーズ名 | 講師 | 概要 | 提供方法 |
| 呼吸するって楽しい♪ | サラ | ろうそくの火を消してみたり、カエルさんになってみたり、楽しく一緒に呼吸しましょう。 | 動画配信 |
感情知性・自己回復力を育てよう
自分自身の感情や思考を知り、他者との係性を見つめながら、自分や他人への思いやりの心を育みます。また、EQ（心の知能指数）やレジリエンス（立ち直る心の強さ）を身につけていきます。
| シリーズ名 | 担当 | 概要 | 提供方法 |
| 感情からのメッセージ | サラ | 今の自分自身の感情を知り、深く向き合うことで、「わたし」と対話する時間を作ります。 | 教材配布 ワークショップ |
心で描く「わたしたち」の絵日記
親子や友達と心を通わせていく中で湧き上がってくる気持ちや、伝えたい気持ちを、絵に描いて伝えていきます。
| シリーズ名 | 講師 | 概要 | 提供方法 |
| 準備中 |
親子でマインドフル・クッキング
食材を選び〜調理〜食事を通じて、「生命の循環」や「生きとしいけるものへの感謝」を心や身体で感じ取ります。
| シリーズ名 | 講師 | 概要 | 提供方法 |
| 準備中 |
心が整うお部屋のつくり方
身の回りの生活空間を整えていく。そうすると心が自然と整ってきます。簡単に始めたられる、お部屋の整え方を伝授します。
| シリーズ名 | 講師 | 概要 | 提供方法 |
| 準備中 |